6月9日消息，今天下午6点，张朝阳与周鸿祎一起进行奥森热身跑。周鸿祎穿着红衣红鞋，张朝阳则坚持小步前进原则。跑步开始不久，周鸿祎就一马当先跑到了前面。张朝阳在后面稳步前进，还说，跑步反映了周鸿祎的性格，特别着急，一开始就跑没影了，“违反了我说的先慢后快。”

　　“红衣大叔现在只能看到远处的一个红点了，”他说。

　　张朝阳边跑边讲解跑步要领，提到配速和呼吸，要小步高频。直播中可以听到张朝阳规律的呼吸声，他表示，尤其现在天比较热，一定要先活动开。“昨天讲了物理课，今天要活动身体。”

　　“最忌讳跑步第一公里太快，容易造成身体伤害”，张朝阳说，一定要先活动开，心脏要适应，肌肉骨骼都要热起来。

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责任编辑：常福强

范闲的6位父辈中，除了奶爸五竹因为是智能机器人所以永远不老，因此饰演五竹的演员佟梦实是90后外，其余5位“爹爹”，都由中老年实力派演员饰演，最年轻的一位，饰演林若甫的于洋，也已经54岁了。

当时邓有才正处于创业期间配资协议，每天为了工作跑上跑下，晚上还要进行应酬，每天疲于奔命。